Skin Care Tips: आप भी इन ब्यूटी सीक्रेट्स को आजमाकर सेलिब्रिटी जैसी त्वचा पा सकती हैं...फटाफट पढ़ें काम की खबर
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11 "Skin Care Tips: शीशे जैसी स्किन पाने के लिए फौरन आजमाएं ये 5 सीक्रेट टिप्स, सेलिब्रिटी जैसा ग्लो करेगा चेहरा")
Skin Tips: हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा स्वस्थ रहे और ग्लो करे. नया साल (2023) आने वाला है. क्या आपने कभी सोचा है कि फिल्मी सितारे कैसे अपनी स्किन को बेदाग बनाकर रखते हैं. सेलिब्रिटी की तरह अगर आप भी ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो आप बिलकुल सही जगह पर हैं. हम आपको बताएंगे कि कैसे आप हेल्दी और बेदाग स्किन पा सकते हैं.
बेदाग त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये सीक्रेट
खाने में शामिल करें हरी सब्जियां, पिएं खूब पानी
सेलिब्रिटीज खूब पानी पीते हैं. सर्दी हो या गर्मी हमेशा पानी पीना उनकी प्राथमिकता में रहता है. हाइड्रेट और मौसमी और हरी सब्जियां खाएं. सब्जियों में हाई मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन्स होते हैं जो कोलेजन प्रोडक्टशन में मदद करते हैं और त्वचा की हेल्थ में सुधार करते हैं। एक्सपर्ट्स के मानें तो आपके शरीर में जो जाता है वह त्वचा को भी दर्शाता है. पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.
रात को पूरी और अच्छी नींद लें
पानी के बाद दूसरी जरूरी बात है आपकी नींद का पूरा होना. बेदाग त्वचा पाने में नींद बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है? आपने देखा होगा किसी भी सेलेब्रिटी की पफी आइज नहीं होती हैं. इसके लिए जरूरी है की भरपूर नींद लेना.सेलिब्रिटी स्लिप शेड्यूल को बहुत ही सही तरीके से फॉलो करते हैं. शेड्यूल कितना भी टाइट हो, एक्टर अपनी नींद पूरा जरूर करते हैं.कम सोने या ठीक से नींद नहीं लेने से फाइन लाइन्स और झुर्रियां हो सकती हैं.
सनस्क्रीन बेहद है जरूरी
सनस्क्रीन बहुत ही जरूरी है स्किन को सूर्य की किरणों से बचाने के लिए. सेलिब्रिटीज हमेशा चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं. यह सनस्क्रीन सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियां और स्किन कैंसर से बचाता है. एक्ट्रेसेस के पर्स में हमेशा सनस्क्रीन मौजूद रहता है.
फेस मास्क का इस्तेमाल
सेलेब्रिटीज अक्सर मेकअप करने से पहले वे त्वचा की देखभाल के बेहद अनुशासित रूटीन को फॉलो करती हैं. किसी भी खास फंक्शन से पहले हमेशा अपने चेहरे पर फेस मास्क लगाएं. एक अच्छा फेस मास्क हमेशा स्किन में नमी बनाए रखने में मदद करता है. फेस मास्क एक्सट्रा ऑयल को हटाने में मदद करते हैं. आप अपनी स्किन के अनुसार फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं.
मेकअप उतार कर सोएं
अगर सेलेब्रिटीज जैसे फेस चाहते हैं तो एक बात ध्यान रखें कि मेकअप लगाकर कभी भी न सोएं. सोने से पहले अपना चेहरा पूरी तरह से साफ कर लें. मेकअप लगा रहने से पोर्स बंद हो सकते हैं और खुजली, रैशेज, सूजन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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