Green Tea Side Effects: ग्रीन टी के साइलेंट साइड इफेक्ट्स से होते हैं ये नुकसान,जानकर आप रह जाएंगे हैरान

green tea side effects for anemia: एक स्टडी में पाया गया है कि क्योंकि यह एंटी ऑक्सीडेंट है. इसलिए ज्यादा ग्रीन टी का सेवन करने से आपके शरीर में एनीमिया जैसी बीमारी का सामना कर सकते हैं और साथ ही साथ आपको आयरन डेफिशियेंसी भी हो सकती है.

green tea can increase blood pressure: कई एक्सपर्ट्स का मानना है कि ग्रीन टी आपके शरीर में ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है. इसलिए आपको ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

green tea can cause vomiting: अगर आप बहुत ही ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी पीते हैं तो एक्सपर्ट्स का ऐसा मानना है कि इसके कारण आप को उल्टी भी आ सकती है. ग्रीन टी तन्निंस कंटेन करती है. इसलिए इससे हमारे इंटेस्टाइन में प्रॉब्लम हो सकती है और इसी के चलते आप को उल्टी भी आ सकती है. 

side effects of green tea on lever: ग्रीन टी में भी कम मात्रा में ही,लेकिन कैफीन पाया जाता है और इसी कारण यह आपका लीवर डैमेज कर सकती है. इसलिए लीवर को मेंटेन करने के लिए आप ज्यादा मात्रा में इसका सेवन ना करें तो यह आपके लीवर के लिए अच्छा होगा. 

side effects of green tea on stomach: कई एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप खाली पेट ग्रीन टी का सेवन करते तो इससे आपके पेट में परेशानी हो सकती है.  ग्रीन टी आपके शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ा सकती है. जिससे पेट में प्रॉब्लम हो सकती है. 

green tea can cause vomiting headache: ग्रीन टी कुछ लोगों के लिए सिरदर्द का कारण बन सकती है. एक्सपर्ट्स के अनुसार जो लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं वे कभी-कभार ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं. हालांकि, अगर आप सिरदर्द से पीड़ित हैं तो आपको डेली ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए.

green tea side effects for sleeping: ग्रीन टी स्माल अमाउंट्स में कैफीन कंटेन करती है. इसलिए अगर आप बहुत ही ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी पीते हैं तो इससे आपको रात को सोने में समस्या हो सकती है. कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आप रात को अच्छे से नींद नहीं ले पा रहे तो उसका कारण अत्याधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन हो सकता है.