শীতকালে যে যে খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাবেন জেনে নিন
নিজস্ব প্রতিবেদন: অতিরিক্ত মেদ গলাতে, হাড় মজবুত করতে, হাড়ের গঠন সঠিক রাখতে ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। ভিটামিন ডি-এর সবথেকে বড় উত্স হল সূর্যের রশ্মি। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস
Oct 16, 2017, 07:49 PM IST
এক টুকরো প্যানকেক খেয়ে মৃত্যু নাবালিকার
ওয়েব ডেস্ক: নর্থওয়েস্ট লন্ডনে প্যানকেক খেয়ে মৃত্যু হল এক নাবালিকার। জানা গিয়েছে, প্যানকেক খেয়ে অ্যালার্জি হওয়ার কারণেই ন’বছর বয়সী ওই নাবালিকার মৃত্যু হয়েছে। সূত্রের খবর, নৈনিকা টিকু নামে ওই নাবালিক
Oct 13, 2017, 12:59 PM IST
ঘরে থাকা এই সব্জিই ক্যানসার প্রতিরোধ করে, আর আপনি জানেন না!
ওয়েব ডেস্ক: এটা তো জানেনই যে, ফল, শাক-সব্জিতেই বহু রোগ নিরাময়কারী উপাদান থাকে। যা আমাদের শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু আমরা সেই সমস্ত প্রকৃতির উপাদান না খেয়ে, গাদা গাদা ওষুধ খেতে পছন্দ
Sep 5, 2017, 03:50 PM IST
চোখ ভালো রাখার সহজ উপায়গুলো জেনে নিন
ওয়েব ডেস্ক: হয় সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, নাহলে মোবাইলে ব্যস্ততা। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এছাড়া, আমরা সারাদিনে অনেকক
Sep 2, 2017, 03:46 PM IST
দৃষ্টিশক্তি ও স্মৃতিশক্তি ভালো রাখতে এই ফলটা রোজ একটি করে খান, বলছেন গবেষকরা
ওয়েব ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ করতে আমরা অনেক কিছুই খেয়ে থাকি। প্রত্যেক প্রাপ্তবয়ষ্ক মানুষের প্রত্যেকদিন একটি করে অ্যাভোক্যাডো অবশ্যই খাওয়া দরকার। এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষ
Aug 27, 2017, 07:50 PM IST
রোজ লেবুজাতীয় ফল খেলে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি কমতে পারে
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্রমশ স্মৃতিশক্তি কমার ঝুঁকি থাকে। সম্প্রতি একটি তথ্যে জানা গিয়েছে যে, প্রত্যেকদিন লেবুজাতীয় খাবার খেলে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।
Jul 10, 2017, 05:35 PM IST
কলোরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে রোজকার ডায়েটে অবশ্যই এই খাবারগুলি রাখুন
আপনি কি কলোরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে চান? তাহলে অবশ্যই আজ থেকেই আপনার ডায়েটে ফল এবং মাছ রাখুন। সম্প্রতি একটি তথ্যে জানা গিয়েছে যে, যদি নিজেকে সফট ড্রিঙ্কের থেকে দূরে রাখা যায়, তাহলে কলোরেক্টাল
Jul 2, 2017, 02:43 PM IST
ফল নাকি ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী?
আপনার বাচ্চাকে ফলের রস খাওয়াচ্ছেন? ভাবছেন খুব লাভ হচ্ছে? আদতে কিছু হচ্ছে কি? বরং গোটা ফল খাওয়ান। গোটা ফলেই বাচ্চার স্বাস্থ্য। রস ছাড়ুন, গোটা খান। ফল না ফলের রস । কোনটা বেশি উপকারী ? উপকারের দিক
May 29, 2017, 07:14 PM IST
সারাক্ষণ মাথায় যন্ত্রণা করে? উপকার পেতে এই খাবারগুলো খান
মাথার যন্ত্রণা এমন একটি অসুস্থতা, যা সাধারণত প্রত্যেকেরই কখনও না কখনও হয়ে থাকে। মাথার যন্ত্রণা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। ডায়েটের গন্ডোগোল, স্ট্রেস, ধূমপান এবং আরও অনেক কারণে মাথায় যন্ত্রণা হতে পারে।
Feb 26, 2017, 03:21 PM IST
১২ঘণ্টা কাজ করছেন? জেনে নিন সুস্থ থাকার উপায়গুলো
আজকের কর্মব্যস্ত জীবনে আমাদের হাতে একেবারেই সময় নেইনিজেদের দিকে নজর দেওয়ার। দিনে ১২ ঘণ্টা কাজ করছেন? আর তাতেই ক্রমশ অসুস্থ হয়ে পড়ছেন? প্রভাব পড়ছে ব্যক্তিগত জীবন এবং কেরিয়ারেও? তাহলে জেনে নিন এই
Jan 24, 2017, 02:13 PM IST
ওজন কমাতে নারকেলের উপকারিতাগুলো জেনে নিন
আমাদের দেশে নারকেল ফলটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাত্, এই ফলটি মানুষ বেশ পছন্দ করেন। বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয় নারকেল। পুজোর উপাচার থেকে শুরু করে জ্বালানি সব কাজেতেই নারকেলের কোনও না কোনও অংশ কাজে লাগে।
Jan 17, 2017, 11:09 AM IST
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাওয়াবেন জেনে নিন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে আলাদা আলাদা। সবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একরকম হয় না। কিন্তু প্রশ্নটা যদি শিশুদের নিয়ে হয়, তাহলে মায়েরা সারাক্ষণ শিশুদের সুস্থ রাখতে, তাদের রোগ প্রতিরোধ
Dec 27, 2016, 09:39 AM IST
ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে শীতকালে কোন ফলগুলি অবশ্যই খাবেন জেনে নিন
শীতকাল মানেই অলসতা। স্নান করতে ইচ্ছে করে না। জল খেতে ইচ্ছে করে না। কিন্তু স্নান না করলে কিংবা জল না খেলে তো আর শরীর ভালো থাকবে না। শীতকালে ত্বক এমনিতেই খুবই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে থাকে। তার উপর গরম
Dec 24, 2016, 06:38 PM IST
খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন
ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?
Dec 20, 2016, 11:55 AM IST
কিডনিকে সুস্থ রাখতে কী খাবেন আর কী খাবেন না জেনে নিন
সদ্যই কিডনি প্রতিস্থাপন হয়েছে কেন্দ্রীয় বিদেশমন্ত্রী সুষমা স্বরাজের। আপনাকে যাতে এমন কোনও পরিস্থিতিতে পড়তে না হয়, তাই জেনে রাখুন কীভাবে কিডনি ভালো রাখবেন-
Dec 10, 2016, 09:10 PM IST
