విటమిన్ బి12 లోపిస్తే వచ్చే వ్యాధులు ఇవే

విటమిన్ బి12 లోపిస్తే మీరు కొన్ని వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది.

విటమిన్ బి12లోపం మీ ఎముక, కండరాల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.

ఈ విటమిన్ లోపిస్తే కీళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

విటమిన్ బి12 లోపిస్తే మీరు రక్తహీనతతో బాధపడుతారు.

విటమిన్ బి12 లోపం మీ శారీరక ఆరోగ్యంతోపాటు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల ఒత్తిడి ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి

ఈ విటమిన్ బి12లోపం కారణంగా అలసట, బలహీనంగా ఉంటారు.

మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు విటమిన్ 12 అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను మీ డైట్లో భాగం చేసుకోండి