Healthy Seeds: ప్రకృతిలో విరివిగా లభించే ఈ విత్తనాలు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచి హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గిస్తాయి
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. లేకపోతే ప్రాణాంతకం కాగలదు
ఈ విత్తనాలు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గిస్తాయి.
చియా సీడ్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగం. వీటిలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి
నువ్వులు సైతం ఆరోగ్యపరంగా చాలా అద్భుతమైనవి. కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అద్భుతంగా తగ్గిస్తాయి
కలోంజి సీడ్స్ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి పోషకాలు ఉపయోగపడతాయి
సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి
ఫ్లక్స్ సీడ్స్ ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది