బరువు తగ్గాలనుకునే వారికీ మిల్క్‌ ఓట్స్‌ సూపర్‌ డిష్‌..

మిల్క్ ఓట్స్ చాలా మందికి ఇష్టమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్.

బరువు తగ్గాలని అనుకొనేవారికి హెల్దీ రెసిపీ

పదార్థాలు: ఓట్స్ - 1/2 కప్పు, పాలు - 1 కప్పు

చక్కెర - రుచికి తగినంత, నెయ్యి - 1 టీస్పూన్, పండ్లు - 1 టేబుల్ స్పూన్

బాదం ముక్కలు - 1 టేబుల్ స్పూన్, కిస్మిస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్

విధానం: ఓట్స్‌ను శుభ్రంగా కడగండి.

ఒక పాత్రలో పాలు, ఓట్స్‌ను కలిపి మంట మీద ఉంచండి.

నిరంతరం కలుక్కొంటూ ఉడికించాలి.

ఓట్స్ మృదువుగా అయ్యాక, చక్కెర, నెయ్యిని జోడించి బాగా కలపాలి.

చివరగా, బాదం ముక్కలు, కిస్మిస్, పండ్లు వంటి మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌ను జోడించండి.