ఎన్ని టాబ్లెట్లు వాడిన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య తగ్గడం లేదా? ఇది తాగితే శాశ్వతంగా విముక్తి..

కొత్తిమీర రసంలో విటమిన్ సితో పాటు ఫైబర్ అధికంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి రోజూ తాగడం వల్ల విశేషమైన ప్రయోజనాలు పొందుతారు.

ముఖ్యంగా ఈ రసంలో లభించే ఫైబర్ అన్ని రకాల పొట్ట సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగించేందుకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

తరచుగా గ్యాస్టిక్ సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు.. దీని నుంచి ఉపశమనం కలిగించేందుకు కూడా కొత్తిమీర రసం ఎంతగానో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కొత్తిమీర రసంలో ఉండే కొన్ని పోషకాలు అజీర్తి, మలబద్ధకం, పొట్టనొప్పి వంటి సమస్యలను పోగొట్టేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

మీరు కూడా తరచుగా గ్యాస్ట్రిక్ ఇతర పొట్ట సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ పద్ధతిలో కొత్తిమీర రసం తయారు చేసుకుని తాగితే సులభంగా దీనికి చెక్ పెట్టవచ్చు.

కొత్తిమీర రసం తయారీ విధానం: ముందుగా కొత్తిమీర, కీర దోసకాయ ఈ రెండిటిని బాగా కడిగి.. చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

ఆ తర్వాత బ్లైడర్‌లో వీటన్నింటినీ వేసి మిశ్రమంలా తయారు చేసుకోండి. ఇలా తయారు చేసుకున్న తర్వాత అందులోనే తగినంత తేనె, నీటిని మిక్స్ చేసుకొని మరికొద్ది సేపు మిక్సీ పట్టుకోండి.

ఇలా మిక్సీ పట్టుకున్న తర్వాత ఆ మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు గ్లాస్‌లోకి వడకట్టుకొని.. ఉదయాన్నే పరగడుపున ఈ రసాన్ని తాగండి..