ఇది ఉదయాన్నే తాగితే.. BP ఎంతున్న నార్మల్‌ అవ్వాల్సిందే..

అధిక రక్తపోటు సమస్య అనేది చాలా మందిలో వస్తున్న సాధారణ సమస్య..

ఈ రక్తపోటు కారణంగా చాలా మంది అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.

ముఖ్యంగా కొంతమందైతే గుండె సమస్యల బారిన కూడా పడుతున్నారు.

ఈ తీవ్ర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండడానికి తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పచ్చి టమాటోల రసం తాగాల్సి ఉంటుంది.

చాలా మందికి ఈ పచ్చి టమాటోల రసాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలియదు..

ఎలాంటి శ్రమ లేకుండా సులభంగా ఇలా పచ్చి టమాటోలను రసం తయారు చేసుకోండి..

పచ్చి టమాటోలను రసానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: పచ్చి టమాటోలు, కొత్తిమీర, జీలకర్ర, నిమ్మరసం

ముందుగా పచ్చి టమాటాలను శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత ఓ మిక్సీ జార్‌ తీసుకుని అందులో అన్ని పదార్థాలు వేసుకుని బాగా మిక్సీ పట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఇలా పట్టుకున్న రసాన్ని వడకట్టుకుని గ్లాసులో తీసుకుని ఉదయాన్నే తాగండి.