ఈ లడ్డు తింటే.. జుట్టు రాలడం సమస్యకు చెక్..

జుట్టు సమస్యలతో బాధపడేవారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతూ వస్తోంది.

ముఖ్యంగా యువతలో జుట్టు రాలడం, తెల్ల జుట్టు సమస్యలు వస్తున్నాయి.

తరచుగా నల్ల నువ్వుల లడ్డు తినడం వల్ల జుట్టు బలడంగా, ఒత్తుగా మారుతుంది.

మీరు కూడా సులభంగా నల్ల నువ్వుల లడ్డు ఇంట్లోనే తయారీ చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇప్పుడే ఇలా తయారు చేసుకోండి.

కావలసిన పదార్థాలు: నల్ల నువ్వులు - 1 కప్పు, బెల్లం - 3/4 కప్పు (రుచికి తగినంత), నెయ్యి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు, యాలకులు - 2-3, డ్రైప్రూట్స్ - 1 టేబుల్ స్పూన్ (కావాల్సిన పదార్థాలు)

తయారీ విధానం: ముందుగా ఈ లడ్డులను తయారు చేసుకోవడానికి నల్ల నువ్వులను శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

బెల్లం పాకం వచ్చిన వెంటనే వెపుకున్న నల్ల నువ్వులను వేసి బాగా మిక్స్‌ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఇలా మిక్స్‌ చేసుకున్న తర్వాత నెయ్యి వేసి, డ్రైప్రూట్స్‌ వేసుకుని బాగా మిక్స్‌ చేసుకోండి. ఇలా చేసిన మిశ్రమాన్ని లడ్డుల్లా తయారు చేసుకోండి.

లడ్డులను తయారు చేసుకునే క్రమంలో తప్పకుండా నెయ్యి రాస్తూ చుట్టుకోవడం చాలా మంచిది.