Star Fruit: స్టార్ ఫ్రూట్.. ఈ పండు తింటే సూపర్ హెల్త్‌ బెనిఫిట్స్..

స్టార్ ఫ్రూట్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, కడుపులో అజీర్తి సమస్య రాదు.

గాయాలను మాన్పించడంలో స్టార్ ఫ్రూట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇందులో జింక్ ఉంటుంది.

ఇందులోని విటమిన్‌ సీ ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది.

స్టార్ ఫ్రూట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరం కణాలను డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుతుంది.

అంతేకాదు ఇందులో క్యాలరీలు కూడా తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి.

కాలేయ ఆరోగ్యానికి కూడా స్టార్ ఫ్రూట్ మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి.

మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ కూడా నిర్వహిస్తుంది.

స్టార్ ఫ్రూట్ చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ ఇ, జింక్ ఉంటుంది.