तुमची पण झोप कमी होते का? आत्ताच सावध व्हा, अन्यथा...

सध्या लोकांच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयी, लाइफस्टाइल बदलली आहे. त्यामुळं झोपेचे प्रमाणही कमी झाले आहे

कामाच्या व्यापामुळं रात्री झोपायला उशीर होणे किंवा सकाळी ऑफिसमुळं लवकर उठणे यामुळं अनेकांची झोप पूर्ण होत नाही

झोप पूर्ण न होणे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. त्यामुळं आरोग्याचे नुकसान होते

झोप कमी झाल्यास डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे, सुरकुत्या येणे, डोकेदुखी आणि कामात लक्ष न लागणे अशा समस्या येतात

पुरेशी झोप न घेण्यास एकाग्रता कमी होते आणि फिजिकल फिटनेसलादेखील फटका बसतो

झोप पूर्ण न झाल्यामुळं मेंदू थकतो त्यामुळं काम व्यवस्थित होत नाही.

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)