ഉത്കണ്ഠയുള്ളപ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
നമ്മളിൽ പലരും ഉത്കണ്ഠയോ പിരിമുറുക്കമോ ഉള്ളപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. എന്നാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കഫീൻ
മദ്യം
പഞ്ചസാര
വീറ്റ് ബ്രെഡ്
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
സോഡിയം അധികം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
കൃത്രിമ മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ