पहले जान लें ये 5 बड़े नुकसान, उसके बाद ही खाना शुरू करें ये क्रिस्टल जैसा हरा फल
Reetika Singh
Nov 19, 2024
आंवाला का सेवन सर्दियों के मौसम में लोग बड़े पैमाने पर आंवाला का सेवन करते हैं. आंवला सेहत को कई लाभ देता है और हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है.
नुकसान वहीं आपको बता दें, आंवला का ज्यादा सेवन करना स्वास्थ्य को कई नुकसान भी देता है.
एसिडिक आंवला में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जिसके कारण आंवला एसिडिक हो जाता है. इसके कारण ज्यादा मात्रा में आंवला का सेवन करना गैस्ट्रिक अल्सर, पेट की समस्या होने पर नुकसान पहुंचा सकता है.
किडनी स्टोन आंवला ऑक्सेलट का एक अच्छा स्रोत है, जो किडनी स्टोन की समस्या पैदा कर सकता है.
शुगर लो ब्लड शुगर की समस्या वाले लोगों को आंवला से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि आंवला ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है.
खून के थक्के सर्जरी होने पर आंवाल से परहेज करना चाहिए. ये शरीर में खून के थक्के बना देता है.
फाइबर आंवला में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो कब्ज की समस्या पैद कर सकता है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.