हड्डियां कमजोर होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, गलती से भी ना करें नज़रअंदाज!

Osteoporosis: उम्र चाहें जो भी हो, पर मज़बूत हड्डियां हमारे शरीर की बड़ी ज़रूरत होती है, लेकिन आजकल के बिज़ी लाइफस्टाइल में लोग अपने खानपान पर ध्यान नहीं देते हैं, और हमारी ये लापरवाही धीरे-धीरे हमारी हड्डियों को कमज़ोर करने लगती है, और जब तक हमारा ध्यान उस तरफ़ जाता है तब तक परेशानी बहुत बढ़ चुकी होती है. अगर आप इस तरह की देरी का शिकार नहीं होना चाहते हैं तो आपको ये वीडियो ज़रूर देखनी चाहिए. आपको बता दें कि हमारी हड्डियां कैल्शियम के अलावा कई तरह के मिनरल से मिलकर बनी होती हैं. इर्रेगुलर लाइफस्टाइल की वजह से या फिर बढ़ती उम्र की वजह से ये मिनरल ख़त्म होने लगते हैं. हड्डियां घिसने और कमज़ोर होने लगती हैं. अगर आपको अपनी हड्डियों में कुछ संकेत दिखने लगें तो आपको अलर्ट हो जाने की ज़रूरत है. क्योंकि ये हड्डियां कमज़ोर होने की निशानी होते हैं, बाकि और जानकारी के लिए देखें पूरी वीडियो....