मेथी का साग बहुत फायदेमंद होता है. इसको बहुत से लोग खाना पसंद करते है. इस साग में कई पोषक तत्व पाए जाते है. जिसके सेवन से शरीर में हो रहीं बहुत सी बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
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मेथी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर होती है. जिसके सेवन से कब्ज और पाचन की समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए मेथी का साग बहुत फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें अमीनो एसिड होता है जो डायबिटीज के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.
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मेथी का साग काफी अच्छा होता है. इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होती है. इसके सेवन से वजन को कम करने में मदद मिलती है.
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मेथी का साग सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है और यह सेहत के लिए भी काफी अच्छा होता है.
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मेथी के साग में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है. जो बालों के लिए काफी अच्छी होती है और बाल मजबूत भी रहते है.
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मेथी का साग खाने से शरीर में आयरन का लेवल बढ़ता है जिसकी वजह से खून की कमी भी दूर हो जाती है.
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