खांसी और जुकाम से हैं परेशान? ये घरेलू उपाय दिलाएंगे तुरंत आराम

सर्दियों में खांसी, जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं आम होती हैं. इनसे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय प्रभावी हो सकते हैं.

Ginger and Honey

अदरक का रस निकालकर उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं. इसे दिन में 2-3 बार लें. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश और खांसी में आराम देते हैं.

Turmeric Milk

गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और सोने से पहले पिएं. हल्दी एंटीसेप्टिक और एंटीवायरस गुणों से भरपूर होती है जो इम्यूनिटी बढ़ाती है.

Tulsi and Clove Tea

पानी में तुलसी की पत्तियां, लौंग, और थोड़ी चीनी डालकर चाय बनाएं. इसे गर्म पिएं.तुलसी और लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम में राहत देते हैं.

Take Steam

गर्म पानी में कुछ बूंदे यूकेलिप्टस ऑयल डालें और उसकी भाप लें. यह बंद नाक खोलता है और सर्दी में आराम दिलाता है.

Mustard Oil Massage

सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन डालकर गर्म करें. इसे ठंडा करके छाती और पैरों के तलवों पर मालिश करें. यह शरीर को गर्मी देता है और खांसी में आराम देता है.

Drink Kadha

पानी में अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, तुलसी और शहद डालकर काढ़ा बनाएं और इसे गर्म-गर्म पिएं. यह इम्यूनिटी को मजबूत करता है और जुकाम-बुखार से राहत दिलाता है.

Drink Lukewarm Water

दिनभर गुनगुना पानी पिएं.इससे गले को आराम मिलता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं.

Roasted Celery Bundle

अजवाइन और लहसुन को तवे पर भूनकर एक कपड़े में बांधकर पोटली बनाएं. इस पोटली से बच्चे की छाती की सिकाई करें. यह उपाय खांसी में राहत प्रदान करता है.

Lemon and Honey Water

गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर सुबह पिएं. यह गले की खराश में राहत देता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.

Disclaimer

लेख सामान्य जानकारी के आधार पर बनाया गया है. बताए गए नुस्खों की सटीकता की ZeePHH पुष्टि नहीं करता है.