Benefits of Beetroot: अक्सर देखा होगा कि लोग चुकंदर अपने चेहरे और सेहत के लिए खाते है लेकिन क्या आप जानते हैं कि चुकंदर सिर्फ चेहरा और सेहत ही नहीं बालों को भी फायदा देता है.
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चुकंदर जिसे बीटरूट के नाम से भी जाना जाता है. चुकंदर गहरे लाल रंग (Chukandar ke fayde) की होती है. चुकंदर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है.
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चुकंदर में कई पौष्टिक गुण होते है. अक्सर लोग इसे फल, सब्जी, सलाद और जूस आदि के तौर पर खाते है. चलिए जानते हैं, त्वचा और बालों के लिए फायदे, इसके साथ ही जानेगे इन्हें डाइट में कैसे शामिल करना है. बीटरूट यानी चकुंदर के शरीर को कई तरह से लाभ मिलते हैं. आज ही आप भी चकुंदर को अपनी डाइट मे शामिल करें.
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बाल धोते समय बालों में चुकंदर का रस लगाएं और थोड़ा गर्म भाप दें. हेयर मास्क के लिए इसके जूस में कॉफी सीड्स मिलाएं. यह हेयर कंडीशनर के साथ अच्छा काम करता है.
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चुकंदर ड्राई स्किन को हाइड्रेट रखने का बेहतरीन तरीका है. इसके जूस में शहद और मिल्क मिला कर ड्राय स्किन पर लगाएं. ड्राई होने दें फिर गुनगुने पानी से धो दें. इससे आपकी स्किन काफी समय तक हाइड्रेट रहेगी.
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डैंड्रफ ड्राई स्कैल्प के कारण होते है. चुकंदर में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंजाइमैटिक गुण बालों के झड़ने को कम करते हैं और डैंड्रफ की परेशानी से भी निजात दिलाते हैं. चुकंदर के रस एक चम्मच सिरका या नीम का पानी मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है. इसके बाद शैम्पू से धो लें.
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बीटरूट का जूस डार्क सर्कल पर लगाने से उस स्थान का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही अच्छे से क्लीन भी हो जाता है. इसीलिए डार्क सर्कल कम करने के लिए बीटरूट को चेहरे पर लगाना चाहिए.
(Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.)
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