Benefits of Orange Juice: सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है. कड़ाके की सर्दी ने लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है. इन दिनों लोगों को सांस से लेकर स्किन तक की समस्या होती है. ड्राई स्किन के कारण लोग काफी परेशान रहते हैं. सर्दियों में इम्यूनिटी को लेकर भी तमाम लोग दिक्कतों का सामना करते हैं. आज हम आपको इस आर्टिकल में बताते हैं कि कैसे आप ठंड के मौसम में अपनी स्किन को बेहतर कर सकते हैं और साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं.
सर्दी के मौसम में संतरे का जूस
सर्दी के मौसम में संतरे का जूस आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह आपको सर्दियों में होने वाली तमाम बीमारियों से दूर रखता है. भरपूर मात्रा में मौजूद संतरे का जूस आपकी सेहत को सुरक्षित रखने का रामबाण इलाज है. यह आपकी त्चचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है साथ ही आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार साबित होता है.
पोषक तत्व...
संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है. सर्दियों में त्वचा से सबंधित होने वाली बीमारी को दूर करने में विटामिन-C मदद करता है. इससे आपकी स्किन अच्छी रहती है और साथ ही फेस ग्लो करता है. संतरे के जूस को सुंदरता बढ़ाने का राज भी कहा जाता है. संतरे का जूस पीने से आपके चेहरे पर निखार आता है और साथ ही आपकी सुंदरता बढ़ती है.
इम्यूनिटी बूस्टर है संतरे का जूस
दिनभर की भागदौड़ के कारण थकान होना आम बात है. बता दें कि थकान इम्यूनिटी कम होने की वजह से होती है. अगर आपका भी दिन भर भागदौड़ का काम है, तो आप अपनी डाइट में संतरे का जूस एड कर सकते हैं. बाजार में मात्र 20 रुपये गिलास मिलने वाला संतरे का जूस आपके शरीर में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काफी है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको दिनभर की थकान से बचा कर रखता है और आपको काम करने की ताकत देता है.
कब पिएं संतरे का जूस...
एक्सपर्ट की जानकारी के मुताबिक संतरे का जूस कभी भी खाली पेट ने पिएं और न ही रात के वक्त संतरे के जूस का सेवन करें. अगर आप सुबह या फिर दोपहर के वक्त जूस पिएंगे तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद होता है. संतरे का जूस आपकी पाचन प्रक्रिया को भी बेहतर करता है. बता दें कि खाली पेट संतरा खाने या जूस पीने से एसिड रिफ्लैक्स होने लगता है, जिससे आपको इम्युनिटी बूस्ट होती है और आप दिनभर खुद को एनेर्जेटिक महसूस करते हैं.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
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