बादाम से भी ज्यादा ताकतवर और फायदेमंद है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, हार्ट पेशेंट्स के लिए वरदान
Zee News Desk
Jan 27, 2025
ड्राई फ्रूट्स
अच्छी हेल्थ के लिए आप ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
बादाम बेहद फायदेमंद
ड्राई फ्रूट्स में प्रमुख रूप से बादाम काफी ताकतवर माना जाता है. इससे बॉडी को कई स्वास्थ्य फायदे मिलते हैं.
मूंगफली ज्यादा फायदेमंद
हालांकि कुछ स्वास्थ्य मामलों में बादाम से ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर मूंगफली को माना जाता है.
मूंगफली में न्यूट्रिएंट्स
मूंगफली में पोटैशियम और फाइबर के साथ मैग्नीशियम जैसे कई बेहतरीन पोषक तत्व होते हैं.
दिल के लिए फायदेमंद
मूंगफली में पोटैशियम होने के चलते इसे हार्ट पेशेंट्स के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
मजबूत डाइजेशन
मूंगफली को डाइजेशन सिस्टम के लिए भी अच्छा माना जाता है. इसमें फाइबर की मात्रा अच्छी होती है.
ग्लोइंग स्किन
मूंगफली को ग्लोइंग स्किन के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.