एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है ये हरा फल, सिर्फ 15 दिनों में बूस्ट हो सकता है इम्यून सिस्टम

सीताफल हमारी सेहत के लिए लाभदायक होता है, आज हम इसके फायदों के बारे में जानेंगे

सीताफल में आयरन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

इस फल में पानी की मात्रा अच्छी होती है, जिसकी वजह से ये आंत से हानिकारक पदार्थ निकालने का काम करता है.

सीताफल में मौजूद विटामिन C आपके चेहरे को बेदाग और चमकदार बनाने का काम करते हैं.

इसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं.

सीताफल में मैलाटोनिन और मैग्नीशियम पाए जाते हैं, जो नींद को बेहतर करने का काम करते हैं.

सीताफल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द से आराम दिलाता है

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