डायबिटीज पेशेंट्स के लिए ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद है ये सस्ता हरा फल, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत

फल फायदेमंद

हेल्दी बॉडी के लिए फल काफी फायदेमंद और असरदार माने जाते हैं. ये शरीर को कई हेल्थ बेनिफिट्स देते हैं.

अमरूद के फायदे

फायदेमंद फलों में अमरूद का नाम भी शामिल है. यह फल कई स्वास्थ्य समस्याओं में कारगर है.

दिमाग के लिए फायदेमंद

अमरूद में विटामिन b3 और विटामिन बी6 की मात्रा काफी अच्छी होती है. इसलिए इसे दिमाग तेज करने के लिए कारगर माना गया है.

डायबिटीज में फायदेमंद

अमरूद में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के चलते यह फल डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है.

स्किन के लिए फायदेमंद

अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं. इससे स्किन ग्लोइंग होने में मदद मिलती है.

कब्ज में फायदेमंद

अमरूद में फाइबर होता है. यह फल पेट से जुड़ी कब्ज सहित कई समस्याओं में कारगर है.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

अमरूद में विटामिन C होने के चलते यह शरीर की इम्यूनिटी मजबूत करने में मददगार होता है.

आंखों के लिए फायदेमंद

अमरूद में विटामिन ए होता है. इसलिए यह फल आंखों की सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.