खांसी-जुकाम से राहत के साथ इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद है ये काली चीज, मिलेंगे जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

खांसी-जुकाम

सर्दियों में खांसी-जुकाम आम समस्या है. बदलते मौसम के चलते काफी संख्या में लोग इससे ग्रसित भी होते हैं.

घरेलू उपाय

हालांकि कुछ घरेलू नुस्खे खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार होते हैं. इन घरेलू नुस्खों में काली मिर्च भी शामिल है.

काली मिर्च खाने के फायदे

काली मिर्च कई संक्रामक बीमारियों में फायदेमंद मानी जाती है. इसमें आयरन, कैरोटिन, कैल्शियम और फास्फोरस सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.

खांसी-जुकाम में फायदेमंद

काली मिर्च में मौजूद पोषक तत्व सर्दियों में खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं में राहत दिलाने में मददगार होते हैं.

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

काली मिर्च का सेवन जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी असरदार साबित होता है.

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार

काली मिर्च में मौजूद पोषक तत्वों को दिल के लिए भी अच्छा माना जाता है. इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होने में मदद मिलती है.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

काली मिर्च सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार साबित होती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.