Benefits Of Wheat Grass : प्रकृति से मिली लाभदायक वस्तुओं में व्हीटग्रास (Wheat Grass) यानि दूब की घास का नाम भी आता है, इसे सुपर फूड (Super Food) कहा जाता है. व्हीटग्रास ट्रिटिकम एस्टीवम (Triticum Estivum) शरीर के लिए संपूर्ण रूप से टॉनिक का काम करता है .इसके सेवन से शरीर में जरूरी तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है. व्हीटग्रास शरीर में होने वाली कमियों को संतुलित करने में सहायक है इसमें पाये जाने वाले तत्त्व जैसे विटामिन, प्रोटीन, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है. व्हीटग्रास या दूब की घास के काफी सारे फायदे हैं. इसके 5 बड़े लाभ को जानें :
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इसके अंदर कई पोषक तत्व पाये जाते जो शरीर के लिए बहुत जरुरी होते है. कई विशेषज्ञों द्वारा इसे सम्पूर्ण भोजन माना जाता है. इसके जूस में एंटी-इंफ़्लेमेटरी,एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है. इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, B, C, प्रोटीन की भरपूर मात्रा पायी जाती है
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रक्ताल्पता से बचाव में इसका जूस काफी लाभदायक होता है. इसमें क्लोरोफिल होता है, जो हीमोग्लोबिन में पाये जाने वाले तत्व से मिलता है, क्योंकि दोनों में क्रोमों प्रोटीन मिलता है. इसी वजह से व्हीटग्रास को ग्रीन ब्लड भी कहा जाता है. रिसर्च के मुताबिक 21 दिनों तक इसके जूस का सेवन करने से आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बाढ़ सकती है.
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वजन कम करना है तो इसके जूस का उपयोग करें सुबह खाली पेट इसके सेवन से आपको वजन करने में सहायता मिल सकती है.
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अगर आप BP की समस्या से ग्रसित हैं तो आपको इसका सेवन अवश्य करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला क्लोरोफिल उच्च रक्तचाप को कम करने में सहायक है.
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इसमें मौजूद प्रोटीन हमारे बालों के लिए उपयोगी सिद्ध होता है, प्रोटीन हमारे शरीर में जा कर अमीनो एसिड के रूप में टूटता है और अमीनो एसिड बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
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इसमें मौजूद तत्व शरीर में होने वाले एलर्जी को कम करने में लाभदायक होता है.
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DISCLAIMER: Wheat Grass के बारे में दी गई जानकारी को लेकर Zee Media नैतिक पुष्टि नहीं करता है. किसी भी तरह के उपाय को आजमाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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