इस सब्जी के सेवन तेजी से बढ़ेगी प्लेटलेट्स काउंट

हमारे खून में प्लेटलेट्स होते है. जो कि हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होती है.

प्लेटलेट्स की संख्या कम होने से हमारे शरीर के कारण शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं.

हमारे शरीर में प्लेटलेट्स के स्तर को मेंटेन करना काफी जरूरी होता है.

आज हम आपको बताएंगे कि प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए आपको किस सब्जी का सेवन करना चाहिए.

Beetroot

चुकंदर में फोलेट, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है, जो कि प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते है. इसके अलावा ये खून में हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ता है.

Immunity Booster

चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी मौजूद होता है, जो कि हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है, जिसकी मदद से शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है.

Liver

चुकंदर का सेवन लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. ये लीवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है.

Beetroot Consumption

चुकंदर का सेवन आप सलाद के रूप में भी कर सकते हैं. इसके अलावा आप चुकंदर का सेवन जूस के रूप में भी कर सकते हैं और इसको आप सब्जियों में मिलाकर भी खा सकते हैं.

Disclaimer

इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.