)
टमाटर में लाइकोपीन होता है जो रक्त को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
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इसमें फाइबर, विटामिन सी और आयरन होता है, जो शरीर के लिए आवश्यक हैं.
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प्याज में सल्फर होता है जो हीमोग्लोबिन की उत्पत्ति में सहायक हो सकता है.
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लौकी में विटामिन सी और कैल्शियम होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद है.
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इसमें आयरन, फोलेट, और फाइबर होते हैं जो रक्त संचरण को बढ़ा सकते हैं.
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गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो हमारे शरीर में विटामिन ए में परिणामित होता है और खून को बढ़ावा देता है.
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इसमें फॉलेट, आयरन, और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो खून की संचरण को बढ़ा सकते हैं.
