Garlic side effects:अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक, जानें लहसुन के साइड इफैक्ट्स

Garlic side effects:सामान्य तौर पर किचन में मौजूद खाद्य समाग्रियों में से लहसुन भी एक समाग्री है. लहसुन का इस्तेमाल न केवल सब्जियों के स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है बल्कि इसका उपयोग कई प्रकार के रोगों में औषधि के रूप में भी किया जाता है. लहसुन में अनेक तरह के औषधिय गुण मौजूद होते हैं. लेकिन किसी भी चीज का अधिक मात्रा में सेवन करना स्वास्थय के लिए हानिकारक हो सकता है. इस तरह लहसुन का भी अधिक मात्रा में सेवन स्वास्थय के लिए हानिकारक हो सकता है. आइए जानते हैं लहसुन के कुछ साइड इफैक्ट्.

पाचन से जुड़ी समस्या 
अधिक मात्रा में लहसुन खाने से पाचन से जुड़ी समस्या गैस, दस्त और सूजन जैसी समस्या होने लगती है, इसलिए सीमित मात्रा में लहसुन का सेवन करने की सलाह दी जाती है. 

सांसों से बदबू आना
लहसुन में सल्फर नाम का तत्व पाया जाता है. जो सांसो से बदबू आने का कारण बनता है. अगर आप ज्यादा मात्रा में लहसुन का सेवन करते हैं तो आपके सांसो से बदबू आने की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक
गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन करना स्वास्थय के लिए हानिकारक हो सकता है. गर्भवती महिलाओं को लेवर पेन होने की समस्या हो सकती है.

त्वचा में जलन
लहसुन में सल्फर पाया जाता है जिसके कारण लहसुन के रस को स्किन पर लगाने से स्किन में जलन और लालिमा की समस्या होने की आशंका हो सकती है. 

चक्कर आना
एक्सर्ट के अनुसार लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम होने लगता है जिसके कारण चक्कर आने की समस्या हो सकती है.  

अधिक पसीना होना
कई मेडिकल स्टडीज के अनुसार लहसुन का अधिक मात्रा मे सेवन करने से अधिक पसीने के आने की समस्या हो सकती है.

डिस्क्लेमर- यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.

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