ওজন কমাতে 'বেস্ট অপশান' পালং শাক! কিন্তু কীভাবে খাবেন?
ওজন কমাতে চান? তবে পালং শাক খান। পুষ্টিতে ভরপুর পালংয়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ক্যানসার প্রতিরোধী তাই গুণের কারণে এটি সুপারফুড হিসাবেও পরিচিত। সবুজ পাতার এই শাক দ্রুত পেটের চর্বি কমাতে পারে।
Jun 14, 2016, 03:00 PM IST
