LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

অনিদ্রা, অবসাদে ভুগছেন? আইসক্রিম খান!

| May 30, 2019, 16:30 PM IST

1/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল! শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক...

2/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভি‌টামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প।

3/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-কে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে।

4/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।

5/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে।

6/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

7/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেলে স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়।

পরবর্তী
অ্যালবাম

'রাখী বোন'-এর বিয়েতে হাজির হন সলমন, সঙ্গে ছিলেন ক্যাটরিনাও

পরবর্তী অ্যালবাম

Shivratri 2025: এবার শিবরাত্রিতে বিরল শুভ যোগ, খুলবে ভাগ্য, ধনসম্পত্তির বর্ষা হবে ৪ রাশির উপরে

Shivratri 2025: এবার শিবরাত্রিতে বিরল শুভ যোগ, খুলবে ভাগ্য, ধনসম্পত্তির বর্ষা হবে ৪ রাশির উপরে

Mamata-Abhishek Meet: রাজ্য সম্মেলনের আগে কালীঘাটে মমতা-অভিষেক একান্তে বৈঠক, আলোচনা বিষয় কি সংগঠনে রদবদল! তুঙ্গে জল্পনা

Mamata-Abhishek Meet: রাজ্য সম্মেলনের আগে কালীঘাটে মমতা-অভিষেক একান্তে বৈঠক, আলোচনা বিষয় কি সংগঠনে রদবদল! তুঙ্গে জল্পনা

Kanchan-Sreemoyee in Mahakumbh: রচনার পর এবার মহাকুম্ভে কাঞ্চন-শ্রীময়ী, সঙ্গমে ডুব দিয়েই বললেন...

Kanchan-Sreemoyee in Mahakumbh: রচনার পর এবার মহাকুম্ভে কাঞ্চন-শ্রীময়ী, সঙ্গমে ডুব দিয়েই বললেন...

Actor Shot at home: সইফকাণ্ডের ছায়া! নিজের বাড়িতেই গুলিবিদ্ধ ছোটপর্দার জনপ্রিয় অভিনেতা, গুরুতর আহত স্ত্রী...

Actor Shot at home: সইফকাণ্ডের ছায়া! নিজের বাড়িতেই গুলিবিদ্ধ ছোটপর্দার জনপ্রিয় অভিনেতা, গুরুতর আহত স্ত্রী...