Drinking Water: నిలబడి నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఈ జబ్బులు వస్తాయి జాగ్రత్త..!

నిలబడి నీళ్లు తాగడం కూడా మంచిది కాదు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఫ్లూయిడ్స్‌ అసమతుల్యం అవుతాయట.

ఫలితంగా ఇలా నీరు తాగితే జీర్ణ సమస్యలు మిమ్మల్ని చుట్టుముడతాయి.

ఇవి వేగంగా కడుపులోకి వెళ్లి వెంటనే ప్లూయిడ్స్‌ ఇంబ్యాలెన్స్‌ అవుతాయి.

అందుకే నీళ్లు కూర్చొని తాగడం మేలు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

అది కూడా గబగబ తాగకుండా మెల్లిగా తాగడమే నయం అంటున్నారు.

అంతేకాదు భోజనం చేసేటప్పుడు మధ్యలో కూడా తరచూ నీరు తాగకూడదు.

ఇలా తాగడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్‌ పెరుగుతుంది. ఇది అజీర్తికి దారితీస్తుంది.

భోజనం పూర్తిగా తిన్న తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

కావాలంటే భోజనం ముందుగా నీరు తీసుకోవచ్చు.