Diabetes: డయాబెటిస్ లేనివారిలో కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుందా?

డయాబెటీస్‌ మనదేశంలో ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరిని వేధిస్తున్న జబ్బు

ఇది సరైన జీవనశైలి పాటించకపోవడం, ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఇతర కారణాల వల్ల వస్తుంది.

ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్స్‌ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకున్నప్పుడు చక్కెర పెరుగుతుంది.

అంతేకాదు ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకుంటే కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగిపోతాయి.

ఒత్తిడి వల్ల కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్లను కూడా విడుదల చేస్తుంది

ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది .

అంతేకాదు కొంతమందిలో శస్త్రచికిత్సకు వెళ్లే ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షిస్తూ ఉంటారు.

చాలా కాలంగా నిశ్చల జీవనశైలిని అనుసరిస్తుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది.

తరచూ ఎక్సర్‌సైజులు చేయడం వల్ల షుగర్‌ దరిచేరదు అంతేకాదు సమతుల ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.