వీరికి వంకాయలు విషయం కంటే ఎక్కువ!

వంకాయలు చాలా మంది అతిగా తింటూ ఉంటారు. నిజానికి ఇలా తినడం మంచిదేనా?

వంకాయల్లో శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియంతో పాటు పొటాషియం, ఐరన్‌ అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి.

క్రమం తప్పకుండా వంకాయలు తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్‌ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అంతేకాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా దెబ్బతింటుంది.

కొంతమందిలో వంకాయలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల వాపు, మంట సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

అలాగే వంకాయల్లో ఆక్సలేట్స్‌ లభిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తింటే కిడ్నీల్లో స్టోన్స్‌ వచ్చే ఛాన్స్‌ ఉంది.

కొంతమందిలో వంకాయలు తినడం వల్ల కంటి వాపు వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

వంకాయలు తినడం వల్ల గర్భస్రావం అయ్యే ఛాన్స్‌ కూడా ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

మరికొంతమందిలో వంకాయలు తింటే ఛాతీ నొప్పి వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.