Sesame Seeds With Honey: తేనె, నువ్వుల‌ను క‌లిపి ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే ?

తేనె, నువ్వులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వీటిని డైట్‌లో చేర్చుకుంటే సీజనల్‌ జబ్బులు రావు.

నువ్వుల్లో కాల్షియం, ప్రోటీన్లు ఉంటాయి.

నువ్వులు, తేనె కలిపి తినడం వల్ల ఎముకలు కూడా దృఢంగా మారతాయి.

నువ్వులు, తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది.

నువ్వులు కడుపులో గ్యాస్‌, అజీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

ఒంట్లో కొవ్వును కూడా కరిగిస్తుంది. బరువు పెరగరు.

నువ్వులు, తేనె పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది.