Badam And Milk: రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు బాదంపప్పు కలిపి తింటే..?

రాత్రి పడుకొనేటప్పుడు పాలు బాదం కలిపి తీసుకోవటం వల్ల పోషకాలు సమృద్ధిగా అందుతాయి

పాలు బాదాం తీసుకోవడం వల్ల సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చు

ఈ రెండిటిని కలిపి తీసుకుంటే స్ట్రెస్ తగ్గిపోతుంది

మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారికి పాలు బాదం మంచి రెమిడీ

అంతే కాదు రాత్రి పడుకునే ముందు ఇవి రెండు తీసుకుంటే నిద్ర లేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు

పాలు బాదం రాత్రి తీసుకోవడం వల్ల తిన్న ఆహారం కూడా సరిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది

పాలలో కాల్షియం ఉంటుంది కాబట్టి ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి

పాలు బాదం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల యాక్టివ్ గా ఉంటారు