Health News

Peanut, Weight Loss | வேர்க்கடலை மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். எப்படி குறைக்கலாம்?, இதில் இருக்கும் சத்துக்கள் என்ன? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பச்சைப் பட்டாணியில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல சத்துக்கள் உள்ளது. இருப்பினும் கீல்வாதம் மற்றும் அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இதனை தவிர்க்க வேண்டும்.

Health Benefits of Sweet Potato: சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் சுவை சற்று இனிமையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

Fatty Liver: இன்றைய காலகட்டத்தில் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை பலரிடம் காணப்படுகின்றது. இதற்கு நிவாரணம் அளிக்கும் சில இயற்கையான பானங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

Radish | முள்ளங்கியை அதன் இலைகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், செரிமான பிரச்சனைகளை சமாளிக்கலாம், நாள்பட்ட அமிலத்தன்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சஞ்சீவி.

Weight Loss Tips: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களில் மாற்றங்கள் மட்டுமலாமல், சில பல அசவுகரியங்களும் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில், பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான, முக்கியமான பிரச்சனை தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிப்பதாகும்.

Apple | குளிர் காலத்தில் ஏற்படும் வயிறு, செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கும் அற்புத பழம் ஆப்பிள். இதனை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Symptoms of Cancer in Men: சில புற்றுநோய்கள் பாலினத்தைப் பொறுத்து ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கின்றன. புரோஸ்டேட், நுரையீரல், குடல், தோல் புற்றுநோய், தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் ஆகியவை ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை.

Health Tips in Tamil: தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதால் எந்த தீங்கும் ஏற்படாது என்றும், மாறாக அது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்றும் பொதுவாக நம்பப்படுகின்றது.

முள்ளங்கி பல வகைகளில் நமது சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கிய நலன்கள் என்று வரும் போது முள்ளங்கி வியக்கத்தக்க வகையில் பலன்களை கொடுக்கிறது.

Health Tips: குளிர்காலத்தில் இந்த 5 உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் யூரிக் அமிலம் அளவை இயற்கையாகவே குறைத்துவிடலாம். அந்த 5 உணவுகள் குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss: உடல் பருமன் உலக மக்களை பாடாய் படுத்தும் ஒரு வாழ்வியல் பிரச்சனையாக மாறி வருகின்றது. இயற்கையான வழிகளில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில நல்ல டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Superfoods For Kidney: உடலில் ஒரு நச்சுக்களை வெளியேற்றும் வடிகட்டி போல் செயல்படும் சிறுநீரகம். கிட்னி ஆரோக்கியம் சீரான உடல் செயல்பாட்டுக்கு மிக முக்கியம்.

Cholesterol | கொலஸ்ட்ரால் எனும் சைலண்ட் கில்லர், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக நினைத்துக் கொண்டிருக்கும்போது காட்டும் முக்கியமான இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணித்துவிடாதீர்கள். மிகப்பெரிய ஆபத்து.

Belly Fat, Banana stem juice | அடிவயிறு தொப்பையை குறைக்க வாழைத்தண்டு ஜூஸ் சுமார் 1 ஒருமாதம் குடித்து வந்தாலே போதும். வாழை தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Weight Loss Yoga: இன்றைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக தொப்பை, உடல் பருமன் என்பது பொதுவான பிரச்சனையாக ஆகிவிட்டது. உடல் பருமன் உடலை நோய்களின் கூடாரமாக ஆக்கி விடும், இந்நிலையில், உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஆற்றல் கொண்ட சிறந்த யோகாசனங்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.

Hair Fall Remedies: குளிர் காலத்தில் உங்களின் தலைமுடி அதிகமாக கொட்டுகிறது என்றால், இந்த நான்கு உணவுகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 

இன்றைய துரித கதியிலான வாழ்க்கை முறையில், நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு, பிரஷ்ஷாக உணவை சமைத்து உண்ணும் பழக்கம் இல்லை. ஏன் தினமும் சமைக்கும் பழக்கம் கூட பலருக்கு இல்லை.

Fruits for Liver Health: சில இயற்கையான வழிகளில் நுரையீரலில் சேர்ந்துள்ள நச்சுக்களை நீக்கலாம். அவற்றில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது.

Brain Health Tips: மூளை கூர்மையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சில பயிற்சிகளை செய்வதும், சில உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வதும் பலன் அளிக்கும்.