ஸ்வீட் கார்ன் அல்லது மக்காச்சோளத்தில் பீட்டா கரோட்டீன், வைட்டமின் B, தயாமின், நியாசின், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீஸ், துத்தநாகம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும், அமிலங்களும் நிறைந்துள்ளன.
Lungs Detox: இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுசூழல் பாதிப்பு, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் போன்றவை காரணமாக, பலருக்கு நுரையீரல் பலவீனமாக உள்ளது. இதனால், சுவாசிப்பதில் சிரமம், அடிக்கடி ஏற்படும் சளி இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடுகிறது.
White Hair Remedy | வெங்காயத்துடன் புதினா இலைகளை சேர்த்து அரைத்து இரண்டு மூன்று தடவை தடவினால் வெள்ளை முடி கருப்பாகும் என வீடியோக்கள் அதிகம் பரவும் நிலையில், உண்மை என்ன? என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்.
Sweet Lime Satukudi Health Benefits: சாத்துக்குடிபழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் மறைந்துள்ளன. இயற்கை திரவங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவை ஏராளமாக காணப்படுகின்றன.
Weight Loss Tips: உடல் பருமன் காரணமாக, இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற தீவிர நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும். தொப்பையில் கொழுப்பு (Belly Fat) சேர்ந்து விட்டால், அதை குறைப்பது ஒரு பிரம்ம பிரயத்னமாகவே பார்க்கபடுகின்றது.
Foods That Boosts Serotonin The Happy Harmone: நம் உடலில் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள், நமது உணர்வுகளுக்கு காரணமாகின்றன. நமக்கு ஏற்படும் கோபம், சந்தோஷம், பயம், துக்கம் என அனைத்துமே, உடலில் சுரக்கும் ஹார்மோன்களை பொறுத்தது.
Uric Acid | கணுக்கால், பாதங்களில் தோன்றும் 5 முக்கிய அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கவே கூடாது, யூரிக் அமிலம், கீல்வாதம் பிரச்சனையாக இருக்க வாய்ப்பு என்பதால் உடனே மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
Pregnancy Tips | கருவில் இருக்கும் குழந்தை வளர்ச்சியை தடுக்கும் 7 முக்கிய பிரச்சனைகள் குறித்து மருத்துவரை சந்தித்து சரியான நேரத்தில் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
Health Benefits of Ajwain: இந்திய சமையலறைகளில் பல வித மசாலாக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றில் ஒரு முக்கியமான மசாலா ஓமம். ஓமம் கொண்டு பல வித குளிர்கால பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்.
Home Remedies For Acidity: தவறான உணவு முறை, மோசமான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் போன்றவை காரணமாக ஆசிடிட்டி பிரச்சனை பலருக்கு உள்ளது. இதனை சாதாரண பிரச்சனை தானே என ஒதுக்கி விட முடியாது ஒதுக்கி விட முடியாது.
டிமென்ஷியா அல்லது மறதி நோய் என்பது மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் நரம்பு செல்களின் சேதத்தால் உண்டாகும் ஒரு நோய். இதனால் நினைவாற்றல் பலவீனமடைகிறது, சிந்திக்கும் திறன் குறைகிறது
Tamil Nadu Government Scheme For Pregnant Woman: கர்ப்பிணிகள் பெண்களுக்கு ரூ.14 ஆயிரம் நிதி உள்பட பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும் டாக்டர் முத்துலட்சுமி ரெட்டி மகப்பேறு நிதி உதவித் திட்டம் குறித்து இங்கு விரிவாக தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Benefits of Ginger Tea: இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவற்றின் காரணமாக தொண்டை புண் மற்றும் இருமலில் பெரிய நிவாரணம் கிடைக்கும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அதை இரவில் உட்கொண்டால், சில ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்கின்றனர் உணவியல் வல்லுநர்கள்.
Diabetics, Bitter Gourd | குளிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, குளுக்கோஸ் சீராக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் காய்கறி குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Guavas Health Benefits: கொய்யா, ஆப்பிளை விட சத்துக்களில் உயர்ந்த பழம். எனவே, ஊட்டசத்துக்களின் களஞ்சியமாக இருக்கும் கொய்யா பழத்திற்கு நாம் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.
Vitamin B12 Deficiency: நம் உடல் சீரான செயல்பாட தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டசத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி12. இதன் குறைபாடு, நரம்பு மண்டல் பாதிப்பு உட்பட, பல தீவிர உடல் நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
இத்தகைய காலகட்டத்தில் உணவுப்பழக்கங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாறிவருகிறது. இப்படிப்பட்ட நேரத்தில் சில யோகாசனங்கள் நம்மை உயிர்வாழ வழி செய்கிறது. மேலும் குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க யோகாசனங்கள் சிலவற்றை இங்குப் பார்க்கலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
