बेल फळाचे 'हे' आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

उन्हाळ्यात बेल फळ भरपूर प्रमाणात आढळते. बहुतेक लोक त्यापासून रस बनवून पितात.

पिकलेल्या बेलाचा रस किंवा ते फळ खाल्याने कॉलरा आणि अतिसर या सारखे आजार बरे होण्यास मदत होते.

बेलमध्ये फायबर आणि रौगेजचे प्रमाण चांगले असते, ज्याचे सेवन आपल्या मेटाबोलिक प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करू शकते.

याशिवाय, हे मूळव्याधच्या रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर आहे कारण ते त्यांच्या आतड्याची हालचाल देखील सुधारते.

बेल फळ रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास उपयुक्त आहे, याशिवाय उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही बेल फळचे सेवन करू शकता यामधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि विविध प्रकारचे अँटीबैक्टीरियल घटक असतात.

व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले बेल शरीरातील कॅल्शियमचे शोषण गतिमान करून हाडे निरोगी ठेवू शकते.