पुरुषांसाठी सर्वश्रेष्ठ असतात 'हे' 2 कॉम्बिनेशन; अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय

नेहा चौधरी
Oct 08,2024

दुधासोबत केळी खाण्याचे फायदे

दूध आणि केळी एकत्र खाल्ल्यास पुरुषांना आश्चर्याकारक फायदे मिळतात.

केळी मिश्रणात असतात हे पोषक घटक

केळ्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-बी, व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, नियासिन आणि फॉलिक ॲसिड यांसारखे अनेक पोषक घटक असतात.

दुधात असतात हे पोषक घटक

व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-डी, प्रथिने, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम यांसारखे पोषक घटक दुधामध्ये असतात.

ऊर्जा वाढण्यास मदत

अशक्तपणा किंवा थकवा दूर करण्यासाठी केळी आणि दुधाचं सेवन अतिशय फायदेशीर ठरतं.

बीपी नियंत्रित करण्यास मदत

दूध आणि केळीचे मिश्रणाचे सेवन हे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.

वजन वाढण्यास फायदेशीर

रात्री झोपण्यापूर्वी हे मिश्रण घेतल्यास वजन झपाट्याने वाढण्यास मदत होते.

पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर

दूध आणि केळी हे दोन्ही पोटासाठी फायदेशीर मानले जाते. पचनसंस्था सुधारण्यास फायदेशीर ठरते.

या वेळी करावे सेवन

दूध आणि केळीच मिश्रिण रात्रीच्या वेळी केल्यास जास्त फायदा मिळतो.


(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)

VIEW ALL

Read Next Story