लिंबू, संत्री, द्राक्षे, ब्लूबेरी इत्यादी आंबट फळे खाणे देखील फायदेशीर आहे. हे त्वचेसाठी खूप चांगले असतात. यामुळे त्वचा चमकदार होते.
अक्रोड, बदाम, काजू, बेदाणे आदींसह नट खाल्ल्याने शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते जी आरोग्यासाठी चांगली असते. काजू खाणे त्वचेसाठीही चांगले असते.
एवोकॅडो खाणे देखील आरोग्यासाठी चांगले आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात असते जे खूप फायदेशीर आहे. हे शरीर आतून निरोगी ठेवते आणि त्वचेसाठी देखील चांगले आहे ज्यामुळे तुम्ही तरुण दिसू शकता.
फिशमध्ये ओमेगा ३ फॅटी ऍसिड भरपूर असते जे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. हे खाल्ल्याने शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवता येते. तसेच आयुष्य वाढवते.
पालकासारख्या हिरव्या भाज्या खाल्ल्याने शरीराला पोषण मिळते जे त्वचा आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. पालकामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी त्वचेसाठी चांगले आहे.