വിറ്റാമിൻ ഡി ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ ആണ് നമുക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി കിട്ടുന്നത്. ഇതിന്റെ കുറവ് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം കാരണമാകും.
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുമ്പോൾ ശരീരം പ്രധാനമായും കാണിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ് ക്ഷീണം.
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് വരുമ്പോൾ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുമ്പോഴാണ് പലർക്കും അസ്ഥി വേദനയുണ്ടാകുന്നത്.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് വിഷാദത്തിനും കാരണമായേക്കും.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ ധാരാളമായി ഉള്ളവർക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി ഒന്ന് പരിശോധിച്ച് നോക്കാവുന്നതാണ്.
വിശപ്പില്ലായ്മയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകാം.