ചപ്പാത്തിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ചപ്പാത്തിയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ് ചപ്പാത്തി. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജം നൽകുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ചപ്പാത്തി.
ചപ്പാത്തിയും പറാത്തയും മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും പോഷക വൈവിധ്യവും ചേർക്കാൻ ചപ്പാത്തിയും നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
ചപ്പാത്തിയിൽ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയാണുള്ളത്. ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.