Gas: कुछ खाते ही गैस से फूल जाता है पेट, इन घरेलू नुस्खों से तुरंत पाए राहत

गैस या एसिडिटी की समस्या

आज-कल अकसर लोगों को पेट में गैस या एसिडिटी की समस्या होती है. ऐसी स्थिति में लोगों को कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए, जो उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं से राहत देती है.

खराब पाचन के कारण

खराब पाचन के कारण लोगों को गैस की समस्या हो जाती है, जिसके कारण लोग काफी असहजत और परेशान हो जाते हैं. इस खबर में हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जिससे आपको गेस से राहत मिलेगी.

सौंफ

आंतों में पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए आप सौंफ खा सकते हैं. खाना खाने के बाद 1 चम्मच सौंफ चबाने से पेट में गैस से राहत मिलती है. वहीं इसे खाने से ब्लोटिंग से छुटकारा मिलता है.

अजवाइन

पेट में गैस महसूस होने पर आप आधा चम्मच अजवाइन को भूनने के बाद चबाकर खा सकते हैं. इसके साथ इसमें थोड़ा काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लेने से भी आपको गैस और ब्लोटिंग से छुटकारा मिल सकता है.

हींग और जीरा

पहले जीरे को भून लें, फिर गुनगुने पानी के साथ इसे मिला कर पी लें. इससे भी आपको राहत मिलेगी.

अदरक की चाय

अदरक की हर्बल चाय पीने से भी पेट की सूजन को कम किया जा सकता है. इसे पीने से गैस की समस्या में आराम मिलता है.

छाछ

छाछ में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो गैस्ट्रिक एसिडिटी से राहत देता है. इसके साथ आप छाछ में काली मिर्च और धनिए का रस मिलाकर भी पी सकते हैं.

Disclaimer

इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लें.