Curry Leaves Health Benefits: करी पत्ते का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. नियमित इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है. करी पत्ता खून में जमे बैड कोलेस्ट्रोल को कम करता है.
नई दिल्ली: Curry Leaves Health Benefits: करी पत्ते का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर करी पत्ते में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामीन C और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. नियमित इसके सेवन से आपको ये बड़े फायदे मिल सकते हैं.
पेट के लिए फायदेमंद: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए करी पत्ते का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. नियमित सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने से इसमें पाए जाने वाले एंजाइम्स डाइजेशन को बेहतर बनाते हैं, जिससे कब्ज, एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस की समस्या दूर हो सकती है.
मजबूत इम्यूनिटी: करी पत्ते का सेवन हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत करने का काम करता है. इसमें मौजूद आयरन और कैल्शियम शरीर को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से बचाते हैं. इसके अलावा करी पत्ते का सेवन तनाव भी कम करने में मदद कर सकता है.
वजन कम करने में मददगार: करी पत्ते का सेवन हमारे मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. इसमें एंटीओबेसिटी गुण होते हैं, जो वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं. वजम कम करने के लिए आप नियमित 5-6 करी पत्ते को चबाकर गुनगुने पानी का सेवन कर सकते हैं.
ब्लड शुगर लेवल: करी पत्ते का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. नियमित इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है. करी पत्ता खून में जमे बैड कोलेस्ट्रोल को कम करता है. इसके सेवन से आप लिवर, हार्ट और किडनी से जुड़ी समस्या से दूर रह सकते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
