डायबिटीज को चुटकियों में रफूचक्कर कर सकते हैं ये 7 जूस, शुगर बढ़ने पर करें सेवन

डायबिटीज

शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से प्रोडक्शन न होने पर व्यक्ति को डायबिटीज की बीमारी हो सकती है.

जूस

ऐसे में अपने शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने के लिए आप इन 7 जूसों का नियमित सेवन कर सकते हैं.

पालक का जूस

पालक के जूस में मौजूद मिनरल, फाइबर और विटामिन होता है, जो डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है.

गाजर का जूस

गाजर का जूस शुगर लेवल को मेंटेन करने में मदद करता है. इसके सेवन से शुगर लेवल नहीं बढ़ता है.

करेले का जूस

करेले का जूस डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है.

टमाटर का जूस

टमाटर के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C हाई ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है.

नारियल पानी

नारियल पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.

तरबूज

तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो मेटाबोलिज्म को बढ़ाने का काम कर सकता है.

अनार का जूस

अनार का जूस बैड कोलेस्ट्रोल कम करने में मदद कर सकता है.

Disclaimer:

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.