मौसम बदलते ही अक्सर लोग सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं.
सर्दी-जुकाम होने पर अक्सर लोग बंद नाक से परेशान हो जाते हैं. बंद नाक की वजह से सांस लेने में भी दिक्कत आती है.
हम आपको सर्दी-जुकाम से बचने के लिए घेरलू उपाय के बारे में बताएंगे.
गुड़ में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन बी पाया जाता है.
गुड़ की तासीर गर्म होती है ऐसे में गुड़ का सेवन करने से शरीर अंदर से गर्म रहता है.
सर्दी-जुकाम से बचने के लिए आप गुड़ का सेवन कर सकते हैं.
जुकाम होने पर आप रात के समय गुड़ का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको आराम मिलेगा.
रोजाना आप एक से दो टूकडे गुड़ का सेवन कर सकते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.