कुछ लोगों में जाने अंजाने मिट्टी या चॉक खाने की आदत होती है, कुछ लोगों को मिट्टी की महक और स्वाद बहुत पसंद आता है और यह मिट्टी खाने की आदत में बदल जाता है.
ऐसा नहीं कि ये आदत सिर्फ बच्चों में ही होती है, ज्यादा उम्र के लोगों में भी यह आदत देखी जाती है.
यहां तक कि कुछ बुजुर्गों में भी यह आदत देखी जाती है जो चॉक या मिट्टी खाना पसंद करते हैं.
वैसे चॉक या मिट्टी खाने को हम सामान्य बात समझते हैं, लेकिन यह आदत पेट में कीड़े और पथरी का कारण बन सकती है.
शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण भी लोगों को चॉक खाने की लत लग जाती है और शरीर कमजोर होने लगता है.
ऐसे में आपको हेल्दी डाइट की जरूरत है आप डाइट में आयरन और कैल्शियम रिच प्रोडक्ट्स शामिल करें.
इससे छुटकारा पाने का एक ही तरीका है कि इसको खुद से दूर रखें. क्योंकि अक्सर चॉक या मिट्टी खाने का मन इनको देखकर ही करता है.
जब ज्यादा मन करे तो इलायची, लौंग या फेवरेट टॉफी खा सकते हैं, इससे मुंह व्यस्त हो जाएगा और चॉक खाने का मन नहीं करेगा.
अक्सर देखा गया है कि प्रेगनेंसी के टाइम कुछ महिलाएं चॉक या कच्ची मिट्टी खाना पसंद करती हैं जो शरीर के लिए काफी हानिकारक है.
यदि आपके घर में प्रेगनेंट महिला है तो चॉक या कच्ची मिट्टी से बनी कोई भी चीज उस महिला की पहुंच से दूर रखें.
Disclaimer-
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.