डायबिटीज सहित कई समस्याओं में कारगर हैं ये सीड्स, हड्डियों को भी बना देंगे मजबूत!

खसखस के बीज के फायदे

हेल्थ के लिए खसखस के बीज काफी अच्छे माने जाते हैं. इसमें मौजूद आयरन, कॉपर और कैल्शियम कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद हैं.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

खसखस के बीजों को पॉपी सीड्स भी कहा जाता है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होने में काफी मदद मिलती है.

डायबिटीज में फायदेमंद

खसखस के बीज डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल होने में मदद मिलती है.

थायराइड में फायदेमंद

खसखस के बीज सेलेनियम से भरपूर होने के चलते थायराइड के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होते हैं.

हड्डियों के लिए फायदेमंद

खसखस के बीज यानी पॉपी सीड्स में कैल्शियम और जिंक भी भरपूर होता है, जो हड्डियों की मजबूती के लिए बेहद फायदेमंद है.

डाइजेशन के लिए फायदेमंद

पॉपी सीड्स में फाइबर की मात्रा अच्छी होने के चलते, उन्हें डाइजेशन यानी पाचन के लिए भी अच्छा माना जाता है.

कब्ज में फायदेमंद

खसखस के बीज कब्ज में भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. ये कब्ज से राहत दिलाने में मददगार हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.