फैट कटर का काम करता है ये पीला फल, पेट में जाते ही तुंरत काटने लगता है चर्बी

मोटापा

इन दिनों अधिकतर लोग मोटापे से परेशान हैं.

फल

ऐसे कुछ फल होते हैं जिनकी कैलोरी मात्रा बिल्कुल कम होती है जो कि वजन कम करने में मददगार होते हैं.

अनानास

अनानास एक ऐसा पीला फल है जो कि वजन कम करने में बेहद असरदार है.

अनानास के गुण

अनानास में एंटी इंफ्लेमेटरी, विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो कि शरीर की सूजन को कम करते हैं.

वजन कम

अनानास में क्लोरीन जैसा तत्व पाया जाता है जो कि वजन कम करने में मददगार हो सकता है.

फाइबर

अनानास में मौजूद फाइबर वजन कम करने में मददगार होते हैं. जिस वजह से वजन तेजी से कम हो सकता है.

कितनी मात्रा में खाएं

वजन कम करने के लिए रोजाना 10 से 20 ग्राम अनानास का सेवन कर सकते हैं.

अनानास खाने से नुकसान

ज्यादा मात्रा में अनानास खाने से शरीर को नुकसान भी हो सकते हैं.

मुंह के ऊतकों के नुकसान

अनानास में मौजूद साइट्रिक और मैलिक एसिड मुंह के ऊतकों को हल्का सा नुकसान पहुंचा सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.