नवरात्रि के व्रत में  वेट लॉस करने का है इरादा, तो बनाएं ये हेल्दी डाइट प्लान

नवरात्रि

नवरात्रि की शुरुआत होने वाली है, ऐसे में कई लोग 9 दिन का व्रत रखते हैं.

वेट

कुछ ऐसे लोग होते हैं, जो व्रत के साथ-साथ अपने वेट को भी कम करने का प्लान बनाते हैं.

डाइट

ऐसे में आज हम आपको नवरात्रि के लिए डाइट प्लान बताएंगे, जो वेट लॉस करने में हेल्प करेगा.

लो फैट फूड

 नवरात्रि में व्रत के समय आप ध्यान दें कि आपके फलहार में लो फैट फूड ही शामिल हों.

स्नैक्स

नवरात्रि में व्रत के समय स्नैक्स में हेल्दी चीजों को शामिल करें. जैसे मूंगफली, काजू और मखाने आदि.

पानी

नवरात्रि  के व्रत के समय पानी खूब पिएं. ऐसा करने से आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी.

सकारात्मकता

नवरात्रि के व्रत के समय ध्यान जरूर करें. ऐसा करने से आपके अंदर सकारात्मक बनी रहती है. 

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.