सोने से पहले करें शरीर के इस अंग की मालिश, ये घरेलू उपाय दिलाएगा इन बीमारियों से आराम!

आपने कई बार देखा होगा कि, कई लोग रात में सोने से पहले तलवे की मालिश करते हैं.

आज हम आपको बताएंगे तलवे की मसाज से होने वाले फायदों के बारे में.

इन फायदों को जानने के बाद आप भी तलवों की मालिश करना शुरू कर देंगे.

अगर आपकी भी नींद पूरी नही हो रही है, तो तलवों की मालिश काफी फायदेमंद हो सकती है.

पूरा दिन काम करने के बाद एड़ियों का बुरा हाल हो जाता है तो रोजाना रात में मालिश करना बहुत असरदार साबित हो सकता है.

तलवों की रोजाना मालिश करने से खून का बहाव बेहतर होता है, जिससे पैरों की सूजन कम हो जाती है.

तलवों की रोजाना मालिश करने से सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

तलवों की बस थोड़ी देर मालिश करने से ही सारी टेंशन दूर हो जाती है.

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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले.