कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ब्रश करते वक्त ये गलती, 99 प्रतिशत लोग हैं सही तरीके से अनजान 

सुबह उठने के बाद आप ब्रश करना नहीं भूलते होंगे.

लेकिन, क्या आपको पता है 99% लोग ब्रश करते वक्त ये गलती करते हैं.

ज्यादातर लोग ब्रश पर टूथपेस्ट लगाकर दांतों पर घिसना शुरू कर देते हैं.

हालांकि, ये गलत तरीका है और बहुत से लोग सही तरीके से अनजान हैं.

आज हम आपको बताएंगे दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश करें?

ब्रश करते वक्त आप दांतों के ऊपर- नीचे और फिर ब्रश को दोनों तरफ घिसें.

यही प्रक्रिया कम से कम 2-3 मिनट तक करें. इस तरह से आपके दांत सही तरीके से साफ हो जाएंगे.

उसके बाद ब्रश को उल्टा करके दांतों की निचली सतह की अच्छी तरह से सफाई करें.

उसके बाद ब्रश को उल्टा करके दांतों की निचली सतह की अच्छी तरह से सफाई करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.